כרוב ממולא

אז יצא שפספסתי את יום ההולדת שנתיים לבלוג שחל ב-13.11.14 (זוכרים את הרשומה הראשונה 🙂 ?)

ויצא שגם עכשיו כמו שקרה לפני שנתיים (עם פתיחת הבלוג), פוטרתי ממקום עבודתי.

בפעם ההיא פתחנו את הבלוג בשביל להרגיש טוב יותר ולשפר את ההרגשה בתק' מאוד לא קלה.

וגם עכשיו אני עושה ניסיון להפוך את תק' האבטלה שלי למשהו קצת יותר פורה ומספק.

וחנוכה עכשיו.

ואנחנו לא ממש בקטע של אוכל שמן ועתיר קלוריות.

אז גם אין לי מתכון לתת לכם של סופגניות / לביבות.

בעצם יש את המאפינס האפויים המדהימים האלו שיכולים להוות תחליף נהדר.

ניסינו אותם גם השנה עם קצת פחות סוכר ושמן ממה שיש במתכון, ועדיין יצאו טעימים נורא.

אבל בכלל בא לי לחלוק איתכם מתכון נהדר לא פחות ולא ממש קשור לחנוכה… מתכון לכרוב ממולא.

בסוף השבוע האחרון הייתה הפעם השניה שהכנו כרוב ממולא (אם להיות מדוייקים, אני נתתי הוראות ויובל הכין 🙂 ).

הפעם כבר היינו יותר מיומנים ולמודי נסיון מאשר בפעם הראשונה, ושיפרנו קצת את התיבול ואת הסדר שבו בוצעו שלבי ההכנה השונים, ויצא מושלם!

המתכון הוא מבית אמי (תורכיה), אשר העבירה אותו אלי (טלפונית) עם הערכה מאוד גסה של כמויות המרכיבים במלית וברוטב (וזו בלשון המעטה).

כאן מובא המתכון לאחר שבוצעו בו שינויים והתאמות.

חשוב לי לציין שמדובר במתכון פשוט מאוד, ואם עוקבים אחרי כל השלבים לפי הסדר לא מתאכזבים.

אך יחד עם זאת, מדובר בתבשיל שהכנתו דורשת זמן.

צריך לפנות לפחות שעתיים ולעשות כל מה שצריך בנחת ובסבלנות.

מה לעשות… ככה זה עם ממולאים…

מומלץ להגיש עם פסטה.

אנחנו הכנו פסטה פשוטה, ללא רוטב (הכנה עפ"י הוראות היצרן בגב האריזה).

בעת סינון הפסטה, השארנו מעט ממי הפסטה ופיזרנו קצת שמן זית כדי שהיא לא תדבק.

הפסטה מקבלת את הרוטב של הכרוב הממולא וזה מזכיר קצת את המתכון הזה של פסטה עם כרוב.

אז חג חנוכה שמח ויום הולדת שנתיים (+חודש) פורה וטעים לבלוג הנהדר שלנו.

לחיים!

כרוב ממולא / יובל וגלית

המרכיבים:

1 ראש כרוב לבן גדול

לרוטב:

2 כפות שמן

1/3 כוס מיץ לימון

1 כפית אבקת מרק

2 כפיות מלח

1/2 כפית פלפל שחור

2 כפות סוכר חום (אפשר גם סוכר לבן)

3 כוסות מים רותחים

3 עגבניות מגורדות

למלית:

1 קג' בשר טחון

1/2 כוס אורז בסמטי

1 בצל מגורר וסחוט מנוזלים

1 כוס מים

1 כפית אבקת מרק

1 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור

אופן ההכנה:

מכינים את עלי הכרוב למילוי: מוציאים את ליבת הכרוב בעזרת סכין קטן ומניחים בסיר מלא מים רותחים לכיסוי, עם 1 כף מלח.

מבשלים כ-30 דקות עד שהעלים משתחררים בקלות מהכרוב.

בזמן שהכרוב מתבשל, מכינים את המלית: מערבבים היטב בקערה את כל מרכיבי המלית לתערובת אחידה.

לאחר כ-30 דק', מתחילים להוציא את עלי הכרוב.

תופסים את העלה החיצוני עם מלקחיים, משחררים אותו מהכרוב ומניחים בצלחת.

אם יש עורקים מרכזיים קשים, מסירים אותם.

ממשיכים כך עם כל העלים שניתן לשחרר.

משאירים את יתרת הכרוב בסיר, על מנת שגם העלים הפנימיים יתרככו.

ממלאים ומבשלים: שמים כף גדושה מהמלית במרכז כל עלה ומתחילים לקפל אותו מבסיסו.

מקפלים כלפי פנים את השוליים מימין ומשמאל ומגלגלים בלי להדק מדי.

מסדרים את הממולאים בסיר גדול ושטוח בשכבה צפופה אחת, כשהתפר כלפי מטה.

אפשר להוסיף עוד 2 שכבות נוספות.

מכינים את הרוטב: קוצצים את ליבת הכרוב, העורקיים המרכזיים הקשים שהוסרו ואת עלי הכרוב הקטנים שנשארו ומפזרים מעל הכרוב הממולא.

שמים את כל מרכיבי הרוטב בקערה, מערבבים ושופכים לסיר.

מביאים לרתיחה.

מכסים ומבשלים על להבה נמוכה למשך כ-40 דקות, עד צמצום הנוזלים.

מגישים חם.

בעת ההגשה ניתן להוסיף גבינת פרמזן מגוררת. מופלא!

טיפים:

אם נשארה מלית, מכינים קציצות קטנות ומניחים בין הממולאים.

אפשר גם לפורר את הבשר על הממולאים כרבע שעה לקראת סוף הבישול.

אופציה נוספת – פסטה בולונז.

21 בדצמבר 2014 | קטגוריות: אורז ותוספות, בשר ועוף, חגים, ירקות, פסטות | Tags: אבטלה, אורז בסמטי, בשר טחון, גבינת פרמזן, גבינת פרמזן מגוררת, דיאטתי, חג, חג החנוכה, חגי ישראל, חגיגי, חגיגת יום הולדת, חגים, חנוכה, יום הולדת, יום הולדת שנתיים לבלוג, כרוב לבן, כרוב ממולא, כרוב ממולא בשר ואורז, כרוב ממולא תורכי, לא מטוגן, לא שמן, לביבה, לביבות, להרגיש טוב יותר ולשפר את ההרגשה, מאפינס אפויים, מאפינס אפויים במילוי ריבה, מילוי בשר ואורז, מילוי עלי כרוב, ממולאים, מתכון, מתכון לכרוב ממולא, מתכון למאפינס אפויים במילוי ריבה, מתכון לממולאים, מתכון מבית אמא, מתכון נהדר, מתכון פשוט, מתכון תורכי, סופגניה, סופגניות, עלי כרוב, עלי כרוב ממולאים, פחות סוכר, פחות שמן, פסטה, פסטה בולונז, פסטה עם כרוב, פרמזן, שנתיים לבלוג, תורכיה | 2 תגובות

סלט כרוב עם סויה וצי'לי

היום בתפריט סלט כרוב.

כמה פשוט, ככה טעים.

אם יש לכם כרוב בבית, אולי תספיקו אפילו להכניס את הסלט לארוחת שישי.

אם לא, אז אפשר לארוחת צהרים או ערב במהלך השבוע.

נהדר לשים בקופסה ולקחת לעבודה.

אני אוהבת עם חתיכות חזה עוף.

מעדן!

ההשראה לקוחה מהבלוג "נחמה שובתת", אבל אצלנו הסלט הרבה יותר פשוט ולא פחות טעים.

כדאי לנסות.

יש עכשיו כרובים קטנים מושלמים…

סלט כרוב עם סויה וצי'לי

המרכיבים:

1 כרוב לבן קטן/בינוני

100 גרם שומשום

לרוטב:

4 כפות רוטב סויה

4 כפות רוטב צ'ילי

4 כפות שמן קנולה / זית (איזה שאוהבים)

1 לימון סחוט

1 כפית מלח

הוראות הכנה:

קוצצים את הכרוב בסכין טובה.

קולים במחבת את השומשום.

מערבבים את כל חומרי הרוטב ויוצקים על הכרוב הקצוץ.

מוסיפים את השומשום ומערבבים היטב.

31 בינואר 2014 | קטגוריות: אורז ותוספות, ירקות, מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: ארוחת ערב, ארוחת צהרים, הבלוג נחמה שובתת, חזה עוף, טעים, כרוב, כרוב לבן, כרוב לבן קטן, כרוב קצוץ, לימון סחוט, לקחת לעבודה, מעדן, מתכון, מתכון לסלט כרוב, מתכון לסלט כרוב עם סויה וצי'לי, נחמה שובתת, סויה, סלט, סלט כרוב, סלט כרוב עם חזה עוף, סלט כרוב עם סויה וצי'לי, סלט כרוב עם שומשום, סלט פשוט, סלט פשוט וטעים, פשוט, צ'ילי, קל, קל להכנה, רוטב, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, שומשום, שומשום קלוי, תוספת טעימה, תוספת קלה | השארת תגובה

פסטה עם כרוב

אני יודעת שחנוכה ואני אמורה להתנהג בהתאם ולתת לכם את מתכון הבית לסופגניה המושלמת (אין באמת מתכון כזה).

אבל הרשת מלאה במתכוני סופגניות…

קלאסיות, גדולות, קטנות, קטנטנות, עם ריבה מתוקה, ללא סוכר, עם קרם, על מקל, אפויות, דונאטס, לביבות ועוד כהנה וכהנה דברים טעימים ומושחתים…

וכדי לתת לכם ולי מנוחה מכל המתוק מתוק הזה, החלטתי לשתף דווקא במתכון לפסטה. משהו מניסיונותינו האחרונים.

אני חושבת שזו ההברקה שלי בכל הנוגע לשילובי פסטה וירקות.

פסטה עם כרוב.

לכרוב יש דימוי לא כל כך חיובי בלשון המעטה.

וזה כל כך לא הוגן.

כי באמת יש לו הרבה מה להציע.

והוא ירק בריא וטעים וקל להכנה.

אז הכנתי אותו עם רוטב עגבניות כמו שאמי לימדה אותי להכין.

ואז חשבתי לעצמי למה לא לצרף אותו לפסטה.

אנחנו משוגעים על פסטה.

במיוחד פסטה ביתית שיובל מכין.

אבל גם הפסטה של ברילה מצוינת (מאוד מזכירה טעם של פסטה בהכנה ביתית).

כדאי לנסות: ספגטי, גרנדולה או פטוצ'יני (כולם סוגים של אטריות סמולינה מחיטת דורום), ואפשר גם פפרדלה (אטריות ביצים).

מדובר בעצם בשני מתכונים נפרדים.

מבשלים את הכרוב ורק לקראת סוף ההכנה שלו, עוברים להכנת הפסטה שדורשת זמן הכנה כולל של כ-15 דקות.

כשהפסטה מוכנה, מעבירים אותה לסיר של הכרוב ומערבבים יחד.

זה הכל.

מאוד טעים ובריא 🙂

פסטה עם כרוב מבושל

המרכיבים:

1 חב' פסטה

1/2 כרוב

3 עגבניות בשלות

2 כפיות מלח + 1 כפית מלח למי הפסטה

1 כפית סוכר

2 כפות לימון

2 כפות שמן קנולה

1 כפית אבקת מרק עוף

1 כפית פלפל שחור

אופן ההכנה:

חותכים את חצי הכרוב לרצועות ושוטפים במים.

שמים בסיר עם מים וכפית מלח.

נותנים למים לרתוח ואז מכבים את האש.

עד שהמים רותחים, מרסקים 3 עגבניות בשלות.

מסננים את הכרוב מהמים – שופכים אותו למסננת ואז מחזירים לסיר.

מוסיפים את העגבניות לסיר עם הכרוב ומתבלים עם שאר המרכיבים: מלח, סוכר, לימון, שמן, מרק עוף ופלפל שחור.

מכסים הכל במים.

מבשלים עד שהמים נספגים כמעט לגמרי והכרוב רך.

כשרואים שהכרוב כמעט מוכן (מתחיל להתרכך), אבל עדיין יש מים בסיר, מבשלים את הפסטה בשפע מי מלח רותחים עד לדרגת אל-דנטה (רך אבל נגיס).

מוסיפים את הפסטה לכרוב (מעבירים את הפסטה עם מלקחיים ישירות מהסיר).

אם יש צורך, מוסיפים מעט ממי הפסטה לכרוב.

מערבבים בעדינות ומגישים.

למשקיעים – מתכון לפסטה בהכנה ביתית אפשר למצוא כאן.

1 בדצמבר 2013 | קטגוריות: אורז ותוספות, מנות ראשונות וארוחות קלות, פסטות | Tags: אטריות ביצים, אטריות סמולינה, אל - דנטה, ארוחת ערב קלה, ארוחת צהרים, ארוחת צהרים בריאה, בריא, גרנדולה, חיטת דורום, חנוכה, טעים, ירק בריא, כרוב, כרוב מבושל עם עגבניות, כרוב עם רוטב עגבניות, מתכון, מתכון לפסטה, מתכון לפסטה בהכנה ביתית, מתכון לפסטה עם כרוב, מתכן לכרוב, סופגניות, ספגטי, עגניות בשלות, פטוצ'יני, פסטה, פסטה ביתית, פסטה ברילה, פסטה עם כרוב, פפרדלה, קל, קל להכנה, רוטב עגבניות | השארת תגובה

שנה טובה עם מתכון לסינייה

עוד כמה ימים ראש השנה ואי אפשר להתחיל את השנה בלי רשומה ובלי מתכון.

והכי אי אפשר בלי לאחל לכם קוראי הבלוג הנאמנים שנה טובה 🙂 

השנה האחרונה לא הייתה מדהימה יותר מידי (גם ברמה האישית וגם ברמה החברתית / כלכלית / פוליטית) ולכן אני בעיקר מאחלת שנה אחרת.

שנה פשוטה יותר. עם פחות התמודדויות ויותר שגרה.

פחות איומים מחוץ ויותר בשורות טובות מבית.

שנת בריאות (כי עם כל השאר כבר נסתדר… כן, כן, אפילו עם הסורים והאיראנים)!

וכדי להתחיל את השנה בצורה חגיגית, אני מביאה לכם מתכון לסינייה.

המתכון הזה פשוט ויחד עם זאת נותן תחושה חגיגית.

הכי ישראלי שיש.

הפעם האחרונה שהכנו אותו בבית הייתה סתם ככה כי ליובל התחשק, אבל נראה לי שהוא ישתלב יופי בארוחות החג הרבות, הבאות עלינו לטובה.

ואל תשכחו… אוכל טוב בתחילת השנה… הוא סימן להרבה אוכל טוב לאורך כל השנה 🙂

שתהיה לנו שנה נ-ה-ד-ר-ת!

סינייה

מצרכים ל-4 מנות:

1 קג' בשר בקר טחון

1 בצל גדול קצוץ

מעט שמן לטיגון

2 כפיות מלח

1 כפית פלפל שחור גרוס

1 כפית בזיליקום יבש

1 כפית אורגנו יבש

לרוטב הטחינה:

1 כוס טחינה גולמית

1/2 כוס מיץ לימון

1/2 כפית מלח

1-3/4 כוס מים קרים

אופן ההכנה:

מחממים תנור ל-190 מעלות.

מחממים מעט שמן במחבת ומטגנים בצל עד השחמה.

מוסיפים את הבשר הטחון והתבלינים ומטגנים כ-3 דקות עד השחמה קלה תוך הפרדת הבשר לפירורים (שמים לב לא להשחים יותר מידי, היות ולבשר יש גם זמן אפייה בתנור).

משטחים באופן אחיד, אך לא הדוק מידי, את הבשר בכלי שמתאים לתנור (אנחנו משתמשים בתבנית פיירקס מרובעת).

מכניסים לתנור ל-190 מעלות לחצי שעה.

מכינים את הטחינה:

יוצקים טחינה גולמית לקערה ומוסיפים את שאר החומרים מלבד המים.

מוסיפים מים קרים בהדרגה ותוך כדי ערבוב עד לקבלת ממרח אחיד במרקם קטיפתי.

טועמים ומתקנים טעמים (מוסיפים מיץ לימון או מלח במידת הצורך).

מוציאים את התבנית מהתנור ומנקזים את הנוזלים שהפריש הבשר.

מכסים את הבשר בטחינה ומחזירים חזרה לתנור לעוד 20-30 דקות של אפייה, עד שהטחינה מאבדת את הנוזלים.

אוכלים חם בתוספת אורז וסלט.

* אם רוצים אורז צהוב כמו בתמונה, מכינים על פי המתכון הזה ומוסיפים בשלב התיבול 1 כפית שטוחה של אבקת קארי צהוב.

31 באוגוסט 2013 | קטגוריות: אורז ותוספות, בשר ועוף, חגים | Tags: אורגנו יבש, אורז, אורז עם קארי, אורז עם קארי צהוב, אורז צהוב, ארוחת חג, ארוחת ראש השנה, בזיליקום יבש, בריא, בשר בקר, בשר טחון, בשר טחון וטחינה, בשר טחון עם אורז, בשר טחון עם אורז וסלט, בשר טחון עם בזיליקום ואורגנו, בשר טחון עם בצל, בשר עגל, חגיגי, טחינה, טחינה גולמית, טחינה ולימון, טחינה לימונית, טעים, לימון, מנה חגיגית לשולחן החג, מתכון, מתכון לארוחת ראש השנה, סינייה, סינייה טלה, סינייה כבש, סינייה עגל, סינייה של דרור פילץ, סינייה של מסעדת דיאדה, סינייה של עומר מילר, קל, קליל, ראש השנה, רוטב טחינה, שנה טובה | השארת תגובה

אגרול אפוי במלית ירקות ועוף

קיץ וכולם אומרים שאין חשק לבשל. האמת שלי בעיקר אין כוח ועוד פחות מזה זמן לבשל, כי הימים שלי בעבודה מאוד ארוכים וכשחוזרים הביתה נכנסים לבריכה ולא רוצים לצאת ממנה, עד שהמים מתקררים (כן, כן, אפילו בסוף יולי, המים בבריכה באיזשהו שלב מתקררים).

אז מחפשים דברים קלים ומהירים להכנה.

שיהיו גם דלי קלוריות.

ועם המון ירקות…

וככה מגיעים לאגרול אפוי 🙂

האמת שזה היה רעיון של יובל (כמו הרבה דברים טובים אחרים).

הוא הגיע איזה יום הביתה ואמר "בואי נכין אגרול בתנור". בהתחלה לא התלהבתי… תכלס' איך משהו שהכי טעים כשהוא מטוגן, ימשיך להיות טעים כשמוותרים על הטיגון שלו ומכניסים אותו לתנור ?

אבל אם יובל מבקש, אני בדרך כלל מוכנה לפחות לנסות..

אז חיפשנו קצת באינטרנט כדי לקבל רעיונות.

התלבטנו באיזה בצק להשתמש – דפי אורז, בצק סיגרים או בצק פילו.

דפי האורז ירדו מהר מאוד כי הבנו שהם הכי טעימים כשהם בכלל לא מבושלים. אז נשארנו עם בצק סיגרים או בצק פילו.

בסופרמרקט בדקתי את הרכיבים של שני הבצקים והחלטתי שיותר מתאים בצק פילו, שאין בו שומן בכלל (ברכיבים של בצק סיגרים נרשם שומן צמחי… שבסופו של דבר הוא ככל הנראה מרגרינה).

יחד עם בצק הפילו, הצטיידתי בהמון ירקות מכל המינים והסוגים – פלפלים אדומים, גזר, כרוב, בצל ירוק, נבטים סיניים ועלי תרד שטופים.

ההכנה מאוד פשוטה.

בשלב הראשון מכינים מעין סלט סיני חם (יובל חתך את הירקות ואני הקפצתי אותם בסיר סוטז') ואז ממלאים את דפי הפילו (יובל מילא והתענג על כל רגע).

אנחנו הוספנו גם קוביות חזה עוף, שישב במקרר כמה ימים, ופחדתי שיתקלקל אז הכנסתי למתכון.

מאוד חשוב לזכור להוציא את הבצק מהמקפיא כמה שעות לפני ההכנה.

בהתחלה לא חשבנו על זה ואז הוצאנו את הבצק מהמקפיא וראינו שאם ננסה לפתוח אותו הוא פשוט יתפרק. אז עזבנו אותו על השיש ונכנסנו לבריכה (זו מתחילת הפוסט…).

יצא יפה וטעים…

דרך אגב, הסלט הסיני טעים גם בלי בצק הפילו. סתם בתור תוספת (תוך כדי הכנה, נשנשתי ממנו כל כך הרבה שכבר חששתי שלא יישאר עם מה למלא את האגרולים).

כשהאגרולים יצאו מהתנור, אכלנו כמה כשהם היו עוד חמים בתוספת רוטב צ'ילי מתוק.

אבל הרעיון היה להכין משהו שאפשר יהיה לקחת אתנו לארוחת צהרים בעבודה (הכמות הספיקה ליומיים עבורי ועבור יובל והם היו טעימים מאוד לאחר חימום קצר במיקרוגל ובתוספת רוטב צ'ילי מתוק).

תחשבו על זה בקניה הבאה שלכם… זוכרים ? טעים, בריא וקל להכנה…

בתאבון!

דרך אגב, אין ציון מקור למתכון, היות והוא הורכב משלל מתכונים (שבעיקר נתנו לנו השראה) והתוצאה הסופית היא לגמרי שלנו.

אגרול אפוי במלית ירקות ועוף

המצרכים (12-15 אגרולים):

1 חב' בצק פילו (500 גרם)

1/4 כוס שמן זית או תרסיס שמן – להברשה על העלים

4 כפות שמן קנולה – לטיגון הירקות

1 ביצה טרופה – להברשה

3 כפות גדושות שומשום

המלית:

2 פלפלים אדומים פרוסים דק

1 גזר פרוס דק או מגורר

1/4 כרוב פרוס דק

3 בצלים ירוקים פרוסים לרצועות דקות

1/2 חב' נבטים סיניים (150 גר')

1 חב' עלי תרד שטופים (200 גר')

1 קג' חזה עוף שלם,  נקי וחתוך לקוביות

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

3 כפות רוטב סויה

* אפשר לגוון עם כל סוגי הירקות.

אופן ההכנה:

מכינים את המלית:

מטגנים את הירקות בשמן קנולה עד לריכוך קל.

מוסיפים תוך כדי טיגון בהדרגה: פלפלים אדומים, גזר, כרוב, בצלים ירוקים, נבטים סיניים ותרד.

בסוף מוסיפים פלפל שחור גרוס ורוטב סויה. מערבבים ומטגנים עוד כ- 2 דקות.

במחבת נפרדת מטגנים את קוביות חזה העוף עם מעט שמן.

כאשר קוביות חזה העוף משחימות, מוסיפים אליהן את תערובת הירקות המוכנה ומערבבים.

מכינים את האגרולים:

חוצים עלה פילו לשניים ושמים אותו לאורך על קרש חיתוך. מרססים את העלה בשמן.

מניחים מעט מהמלית (כף גדושה בערך) בקצה הקרוב אלינו, מקפלים את השוליים כסנטימטר מכל צד ומגלגלים לצורת אגרול.

מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מורחים למעלה ביצה טרופה ומפזרים מעט שומשום.

אופים בחום של 190 מעלות כ- 20 דקות, עד הזהבה.

19 ביולי 2013 | קטגוריות: אורז ותוספות, בשר ועוף, מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: אגרול, אגרול אפוי, אגרול אפוי במלית ירקות ועוף, אגרול אפוי עם חזה עוף, אגרול אפוי עם ירקות, אגרול ביתי, אגרול בתנור, אגרול דל קלוריות, אגרול דל קלוריות עם המון ירקות, אגרול ללא טיגון, אגרול ללא שומן, אגרול מבצק סיגרים, אגרול מבצק פילו, אגרול מדפי אורז, אגרולים, אגרולים ביתיים, אוכל סיני, ארוחה מהירה, ארוחת ערב קלילה, בצל ירוק, בצק ללא שומן, בצק סיגרים, בצק פילו, בריא, גזר, דל קלוריות, דפי אורז, המון ירקות, חזה עוף, טעים, ירקות, ירקות מוקפצים, כרוב, מאפה קליל, מהיר, מלא ירקות, מתאים לצהרים בעבודה, מתאים לקיץ, מתכון, מתכון לאגרול אפוי במלית ירקות ועוף, מתכון פשוט וקליל, מתכון קיצי, מתכון קליל, מתכון קליל לתחילת השבוע, נבטים, נבטים סיניים, סלט סיני חם, עלי תרד שטופים, פלפל אדום, פלפלים אדומים, צ'ילי מתוק, צמחוני, קוביות חזה עוף, קיץ, קל, קל ומהיר להכנה, קליל, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק, שומשום, שמן זית, תרד, תרסיס שמן | השארת תגובה

כרובית שלמה צלויה בתנור בהשראת אייל שני ומתכון לטחינה ביתית עפ"י חוסאם עבאס

אז על מה אנחנו הולכים השבוע ?… דווקא משהו די פשוט, בריא וטעים, שהגיע בעקבות בקשות בפייסבוק למתכוני כרובית.

ההשראה היא כמובן אייל שני, שמגיש כרובית צלויה עטופה בנייר. אכלנו ב"מזנון" שלו לפני שנה בערך. נדמה לי ששילמנו משהו כמו 30 ₪ עבור הכרובית שהייתה טעימה ללא ספק, אבל אז החלטנו שגם אנחנו יכולים, הרבה יותר זול.

אז חיפשתי קצת ברשת ועליתי על מתכון של מיכל וקסמן. יובא כאן לאלתר בהמשך הפוסט.

עד שבן זוגי נכנס לעסקי הכרובית, הכרתי רק את הכרובית הקפואה של "סנפרוסט" וגם אז ידעתי להוסיף אותה רק לתבשיל ירקות. כשקיבלתי את הסו שף הכי טוב בעולם, שמוכן לנקות ולחתוך ולהרתיח… גיליתי שכרובית טרייה היא באמת הכי.

מה שטוב במתכון הזה, שהוא באמת מהיר הכנה. אפשר להכין מראש ולקחת לעבודה ביום המחרת. טעים חם (אפשר לחמם במיקרו), אבל גם קר. נהדר בתוספת טחינה ביתית.

אם נשארת כרובית כמה ימים במקרר, אפשר לחתוך אותה לפרחים ולהוסיף לאורז, פתיתים, אטריות וכו'.

המרכיבים:

1 ראש של כרובית לבנה וטרייה מאוד עם כל העלים שעוטפים אותה

שמן זית למריחת הכרובית

סיר מלא מים

חופן של מלח גס

אופן ההכנה:

1. מחממים תנור לחום מקסימלי.

2. מרתיחים מים בסיר גדול שיכול להכיל את הכרובית בשלמותה. רתחו המים. מוסיפים מלח כמו לפסטה. מכניסים את הכרובית השלמה למים כשהזנב (הגבעול העבה) פונה כלפי מעלה והתפרחת כלפי מטה. מבשלים את הכרובית 10 דקות.

3. מוציאים את הכרובית בזהירות מהמים, שלא יקרעו העלים. מסננים ומורחים את התפרחת במריחה נדיבה של שמן זית. מפזרים מלח גס מעל. מניחים במרכז התנור. צולים 30-45 דקות, עד שהכרובית שחומה ופריכה מבחוץ. 

* מומלץ להגיש עם רוטב טחינה ועם עגבניות מרוסקות.

מתכון לטחינה ביתית עפ"י חוסאם עבאס (מסעדת אל-באבור):

המרכיבים:

1 כוס טחינה גולמית

1/2 כוס מים קרים מאד

1 לימון סחוט טרי

1/2 שן שום כתושה (לא חובה)

1/2 צרור פטרוזיליה קצוץ דק (לא חובה)

1/2 כפית מלח

אופן ההכנה:

יוצקים את המים לתוך הקערה. מוסיפים את המלח ובוחשים עד שהמלח נמס במים.

מוסיפים את הטחינה ומערבבים עד שהתערובת לבנה.

מוסיפים את הלימון ומערבבים.

מוסיפים את שן השום והפטרוזיליה ומערבבים.

מצננים במקרר כחצי שעה ומגישים קר.

20 בינואר 2013 | קטגוריות: אורז ותוספות, מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: אורז, אטריות, אייל שני, איל שני, אל-באבור, אלבאבור, אפשר לקחת לעבודה, ארוחה קלה, ארוחה קלה לעבודה, ארוחת ערב, ארוחת צהרים קלה, בריא, המזנון, המזנון של אייל שני, חוסאם עבאס, טחינה ביתית, טחינה גולמית, טעים, כרובית צלויה עטופה בנייר, כרובית של אייל שני, כרובית של סנפרוסט, כרובית שלמה צלויה בתנור בהשראת אייל שני, כשר לפסח, לימון, מהיר, מזנון, מיכל וקסמן, מלח גס, מסעדת אל באבור, מתכון כרובית, מתכון לטחינה ביתית, מתכון לטחינה ביתית עפ"י חוסאם עבאס, מתכון לטחינה של חוסאם עבאס, מתכון לכרובית עם טחינה, מתכון לכרובית צלויה, מתכון לכרובית של איל שני, מתכון לכרובית שלמה צלויה בתנור בהשראת אייל שני, סנפרוסט, פטרוזיליה, פתיתים, קל, ראש של כרובית לבנה, שום, שמן זית | 9 תגובות

חמין לשבת

היום יום רביעי ונראה לי שזה זמן טוב לחשוב על מה הולכים להכין בשבת ולתכנן כמובן את הקניות בהתאם.

אני לא יודעת מה התחזית לשבת ואולי בכלל תהיה שבת יפה וכיפית, אבל בעצם חמין מתאים לכל שבת חורפית שהיא (במשפחה של אחי אוכלים חמין בכל שבת, גם בקיץ, אבל זה לגמרי מוגזם לדעתי…).

הרעיון בחמין הוא להכניס הכל לסיר אחד, לשים כמה שעות בתנור וליהנות מבשר נימוח, אורז מתקתק ותפוחי אדמה פריכים.

אפשר להכניס הפתעות קטנות לסיר, כמו שקית אורז, ג'חנון, כופתאות ועוד.

מה שטוב בחמין, שאי אפשר לפספס אתו וגם לא חייבים להשאיר אותו בתנור כל הלילה. מספיקות כמה שעות בתנור במהלך השבת וזהו, ארוחה משפחתית כיד המלך.

בהזדמנות זו אני רוצה להמליץ על הספר "חמין" של שרי אנסקי. המון מתכונים עם תמונות מדהימות שעושות חשק לאכול…

המתכון הזה הוא מישמש של כל מיני מתכונים אחרים.

זה בעצם המתכון שלנו, של יובל וגלית… אתם מוזמנים להוסיף, לגרוע, לשנות, לערבב, לתבל… אין סיכוי להרוס. הבטחה שלי.

המרכיבים ל-8-10 מנות, בסיר ענק:

1.5 קג' נתח שריר חתוך לנתחים גדולים

4 כרעי עוף מחולקות לשוק וירך

500 גר' שעועית לבנה (2 כוסות)

8 תפוחי אדמה בינוניים, קלופים ושטופים (עדיף מסוג בלאדי)

8 ביצים בקליפתן, מבושלות 10 דקות במי מלח

2 בצלים פרוסים לרצועות דקות

4 כפות שמן קנולה

1 כף פפריקה מתוקה

1 כף מלח

חצי כף פלפל שחור טחון

שקית בד עם אורז

הוראות הכנה:

1. יום לפני ההכנה: משרים את השעועית בקערה עם מים, למשך לילה שלם (8 שעות לפחות). לפני ההכנה, מרתיחים את השעועית במים, מסירים את הקצף העכור המצטבר על פני הנוזל, מסננים ושוטפים במים קרים.
2. לפני שמתחילים להכין את החמין, מכינים את שקית האורז (הוראות הכנה בהמשך).
3. מחממים את התנור לחום נמוך מאוד (170 מעלות).
4. הכנת המרכיבים בסיר: מניחים את הסיר הגדול שבו יבושל החמין על הכיריים.  מתבלים את כל נתחי הבקר והעוף במלח ובפלפל, מכל הצדדים. במחבת נפרדת, גדולה, מטגנים במעט שמן את נתחי הבשר והעוף כמה דקות, מעל להבה בינונית-גבוהה, בכמה מחזורים, עד שהם משחימים. מעבירים את נתחי הבשר לתחתית הסיר (כדי שלא יתייבשו). את כרעי העוף משאירים לראש הסיר (כדי שישחימו). מוסיפים למחבת מעט שמן ומטגנים את הבצל. מורחים את תפוחי האדמה בשמן ומתבלים במלח ובפלפל. מוסיפים לראש הסיר. מוסיפים את הבצל, השעועית והביצים.
5. התיבול: מוסיפים לשמן שנותר במחבת חצי כף מלח וכף פפריקה ומבשלים כחצי דקה. יוצקים על המרכיבים שבסיר. מוסיפים מים רותחים עד למחצית גובה המרכיבים (כ-5 כוסות מים). טומנים בתוך הסיר את שקית האורז. מביאים לרתיחה ומסירים את הקצף העכור המצטבר על פני הנוזל.  מבשלים על אש קטנה כ-20 דקות.
6. האפייה: אופים 4 שעות בתנור. בודקים שלא חסרים נוזלים (ברגע שהסיר ייצא מהתנור, תוך מספר דקות ייספגו הנוזלים המיותרים).

אורז בשקית בד:

המרכיבים:

1 כוס אורז מאורך

1 בצל, קלוף וקצוץ דק

2 כפות שמן

חצי כף מלח

חצי כף פלפל שחור

 אופן ההכנה:

מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל עד הזהבה קלה. מוסיפים את האורז ומטגנים קלות. מכבים את הלהבה. מתבלים במלח ובפלפל. צוררים בשקית בד.

טיפים לחמין באדיבות פסקל פרץ רובין:

1. שקיות בד לבישול – אם אין שקיות בד גולמי או גזה, אפשר להשתמש בשקיות "קוקי" ולחורר שני חורים קרוב לסגירה. – מכניסים את גרגירי האורז לשקית גזה או לשקית "קוקי", מוסיפים כוס מים ותבלינים וסוגרים היטב. מחוררים בשקית שנים-שלושה נקבים בעזרת קיסם.
2. טכניקת הבישול – מתחילים בבישול רגיל עד לרתיחה. ממשיכים בבישול איטי מאוד, בחום נמוך על גבי פלטה חשמלית או אש נמוכה ביותר, או בתנור בחום נמוך במשך כל הלילה. הבישול האיטי מקנה לתבשיל את טעמו וניחוחו המיוחד, המופץ בכל הבית.
3. ביצים חומות ותוספות – מניחים נייר פרגמנט מעל לתבשיל ועל הנייר מניחים את ביצי החמין השומרות על אטימות החמין בבישול.
4. ג'חנון– ניתן להוסיף נתחי ג'חנון לחמין.

26 בדצמבר 2012 | קטגוריות: אורז ותוספות, בשר ועוף | Tags: אוסובוקו, אורז, אורז בסמטי, אורז בשקית בד, אורז בשקית קוקי, אורז מאורך, אורז מתקתק, ארוחה בסיר אחד, ארוחה משפחתית, ארוחה משפחתית כיד המלך, ארוחה עם ילדים, ארוחת שבת, ביצי חמין חומות, ביצים, ביצים חומות, ביצים קשות, בישול איטי, בישול ארוך, בישול בחום נמוך, בצל, בשר, בשר בתנור, בשר ותפוחי אדמה, בשר ותפוחי אדמה בתנור, בשר נימוח, בשר שריר, ג'חנון, הספר חמין של שרי אנסקי, חורף, חמין, חמין לשבת, חמין של פסקל פרץ רובין, חמין של שרי אנסקי, חשק לאכול, ירך, כופתאות, כרעי עוף, כרעיים, כשר לפסח, להשרות שעועית, מלח, מתכון, מתכון לחורף, מתכון לחמין, מתכון לחמין לשבת, מתכון לחמין של פסקל, מתכון לחמין של רפי כהן, מתכון לחמין של שרי אנסקי, נתחי בקר, נתחי עוף, סיר חמין, עוף, פלטה, פלטה חשמלית, פלפל שחור, פסקל פרץ רובין, פפריקה, קטניות, קניות לארוחת שבת, רפי כהן, שבת, שבת בבוקר, שבת בצהרים, שבת חורפית, שוק, שוקיים, שמן קנולה, שעועית, שעועית חומה, שעועית לבנה, שקית אורז, שקית בד, שקית בד לבישול, שקית בד עם אורז, שקית קוקי, שרי אנסקי, שריר, תיבול, תפוחי אדמה, תפוחי אדמה בינוניים, תפוחי אדמה פריכים | השארת תגובה