סלט כרוב עם סויה וצי'לי

היום בתפריט סלט כרוב.

כמה פשוט, ככה טעים.

אם יש לכם כרוב בבית, אולי תספיקו אפילו להכניס את הסלט לארוחת שישי.

אם לא, אז אפשר לארוחת צהרים או ערב במהלך השבוע.

נהדר לשים בקופסה ולקחת לעבודה.

אני אוהבת עם חתיכות חזה עוף.

מעדן!

ההשראה לקוחה מהבלוג "נחמה שובתת", אבל אצלנו הסלט הרבה יותר פשוט ולא פחות טעים.

כדאי לנסות.

יש עכשיו כרובים קטנים מושלמים…

סלט כרוב עם סויה וצי'לי

המרכיבים:

1 כרוב לבן קטן/בינוני

100 גרם שומשום

לרוטב:

4 כפות רוטב סויה

4 כפות רוטב צ'ילי

4 כפות שמן קנולה / זית (איזה שאוהבים)

1 לימון סחוט

1 כפית מלח

הוראות הכנה:

קוצצים את הכרוב בסכין טובה.

קולים במחבת את השומשום.

מערבבים את כל חומרי הרוטב ויוצקים על הכרוב הקצוץ.

מוסיפים את השומשום ומערבבים היטב.

31 בינואר 2014 | קטגוריות: אורז ותוספות, ירקות, מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: ארוחת ערב, ארוחת צהרים, הבלוג נחמה שובתת, חזה עוף, טעים, כרוב, כרוב לבן, כרוב לבן קטן, כרוב קצוץ, לימון סחוט, לקחת לעבודה, מעדן, מתכון, מתכון לסלט כרוב, מתכון לסלט כרוב עם סויה וצי'לי, נחמה שובתת, סויה, סלט, סלט כרוב, סלט כרוב עם חזה עוף, סלט כרוב עם סויה וצי'לי, סלט כרוב עם שומשום, סלט פשוט, סלט פשוט וטעים, פשוט, צ'ילי, קל, קל להכנה, רוטב, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, שומשום, שומשום קלוי, תוספת טעימה, תוספת קלה | השארת תגובה

פסטה עם כרוב

אני יודעת שחנוכה ואני אמורה להתנהג בהתאם ולתת לכם את מתכון הבית לסופגניה המושלמת (אין באמת מתכון כזה).

אבל הרשת מלאה במתכוני סופגניות…

קלאסיות, גדולות, קטנות, קטנטנות, עם ריבה מתוקה, ללא סוכר, עם קרם, על מקל, אפויות, דונאטס, לביבות ועוד כהנה וכהנה דברים טעימים ומושחתים…

וכדי לתת לכם ולי מנוחה מכל המתוק מתוק הזה, החלטתי לשתף דווקא במתכון לפסטה. משהו מניסיונותינו האחרונים.

אני חושבת שזו ההברקה שלי בכל הנוגע לשילובי פסטה וירקות.

פסטה עם כרוב.

לכרוב יש דימוי לא כל כך חיובי בלשון המעטה.

וזה כל כך לא הוגן.

כי באמת יש לו הרבה מה להציע.

והוא ירק בריא וטעים וקל להכנה.

אז הכנתי אותו עם רוטב עגבניות כמו שאמי לימדה אותי להכין.

ואז חשבתי לעצמי למה לא לצרף אותו לפסטה.

אנחנו משוגעים על פסטה.

במיוחד פסטה ביתית שיובל מכין.

אבל גם הפסטה של ברילה מצוינת (מאוד מזכירה טעם של פסטה בהכנה ביתית).

כדאי לנסות: ספגטי, גרנדולה או פטוצ'יני (כולם סוגים של אטריות סמולינה מחיטת דורום), ואפשר גם פפרדלה (אטריות ביצים).

מדובר בעצם בשני מתכונים נפרדים.

מבשלים את הכרוב ורק לקראת סוף ההכנה שלו, עוברים להכנת הפסטה שדורשת זמן הכנה כולל של כ-15 דקות.

כשהפסטה מוכנה, מעבירים אותה לסיר של הכרוב ומערבבים יחד.

זה הכל.

מאוד טעים ובריא 🙂

פסטה עם כרוב מבושל

המרכיבים:

1 חב' פסטה

1/2 כרוב

3 עגבניות בשלות

2 כפיות מלח + 1 כפית מלח למי הפסטה

1 כפית סוכר

2 כפות לימון

2 כפות שמן קנולה

1 כפית אבקת מרק עוף

1 כפית פלפל שחור

אופן ההכנה:

חותכים את חצי הכרוב לרצועות ושוטפים במים.

שמים בסיר עם מים וכפית מלח.

נותנים למים לרתוח ואז מכבים את האש.

עד שהמים רותחים, מרסקים 3 עגבניות בשלות.

מסננים את הכרוב מהמים – שופכים אותו למסננת ואז מחזירים לסיר.

מוסיפים את העגבניות לסיר עם הכרוב ומתבלים עם שאר המרכיבים: מלח, סוכר, לימון, שמן, מרק עוף ופלפל שחור.

מכסים הכל במים.

מבשלים עד שהמים נספגים כמעט לגמרי והכרוב רך.

כשרואים שהכרוב כמעט מוכן (מתחיל להתרכך), אבל עדיין יש מים בסיר, מבשלים את הפסטה בשפע מי מלח רותחים עד לדרגת אל-דנטה (רך אבל נגיס).

מוסיפים את הפסטה לכרוב (מעבירים את הפסטה עם מלקחיים ישירות מהסיר).

אם יש צורך, מוסיפים מעט ממי הפסטה לכרוב.

מערבבים בעדינות ומגישים.

למשקיעים – מתכון לפסטה בהכנה ביתית אפשר למצוא כאן.

1 בדצמבר 2013 | קטגוריות: אורז ותוספות, מנות ראשונות וארוחות קלות, פסטות | Tags: אטריות ביצים, אטריות סמולינה, אל - דנטה, ארוחת ערב קלה, ארוחת צהרים, ארוחת צהרים בריאה, בריא, גרנדולה, חיטת דורום, חנוכה, טעים, ירק בריא, כרוב, כרוב מבושל עם עגבניות, כרוב עם רוטב עגבניות, מתכון, מתכון לפסטה, מתכון לפסטה בהכנה ביתית, מתכון לפסטה עם כרוב, מתכן לכרוב, סופגניות, ספגטי, עגניות בשלות, פטוצ'יני, פסטה, פסטה ביתית, פסטה ברילה, פסטה עם כרוב, פפרדלה, קל, קל להכנה, רוטב עגבניות | השארת תגובה

שלגון יוגורט פירות

מודה שאין לי השראה בתקופה האחרונה 😦

וזה מוזר כי חגים וחופש ואוירה… ובכל זאת אין לי השראה לכתוב.

ודווקא הכנו המון דברים טעימים לאחרונה.

לאו דווקא כאלו שעומדים בקריטריונים של מאכלים לארוחות חג, אלא יותר מתכונים פשוטים באווירת "בוא ננסה לעשות כזה בבית לבד".

אחד כזה מיוחד יש לי בשבילכם עכשיו…

ממש כמה שניות לפני שהקיץ נגמר והסתיו מתחיל (רשמית הוא כבר התחיל. ירד גשם ואי אפשר להיכנס לבריכה כי המים קרים, אבל לי עדיין חם רוב הזמן), מתכון לשלגון יוגורט בטעם מנגו.

אני חייבת להודות שחלק גדול מהקיץ כיכבה במקפיא הביתי שלנו גלידת שמנת מדהימה, תוצרת עצמית כמובן.

אבל מטעמי בריאות ודיאטה, החלפנו לשלגוני יוגורט בטעמי פירות.

את היוגורט אנחנו מכינים בבית לבד ואז משלבים אותו עם כל מיני פירות, מוסיפים סוכר.

וזהו…

יוצא חלומי!

בינתיים ניסינו עם פטל מהגינה (יצא קצת חמצמץ עם נגיעות של גרעיני הפטל), ועם מנגו (עדיין אפשר למצוא מנגו מאיה על המדפים. הם אומנם קצת ירוקים, אבל משאירים אותם על השיש כמה ימים עד שהם מקבלים צבע כתום. הממ… טוב, אולי יותר מכמה ימים, אבל בסוף הם הופכים להיות כתמתמים).

נראה לי שהשלגונים האלו יתחסלו נהדר בסוכה 🙂

נ.ב. קשה למצוא עכשיו מתקן לשלגונים, אבל אנחנו מצאנו את זה שבתמונה מסיליקון בחנות "לגעת באוכל" בקניון רננים (25 ש"ח).

יוגורט ביתי (עפ"י המתכון הזה וגם קצת עפ"י המתכון הזה)

המרכיבים:

2 ל' חלב 3%

1 גביע יוגורט (אנחנו השתמשנו ב"יוגורמה" של מחלבת בית יצחק – יוגורט כבשים 5% שומן 140 גר')

* יש להשתמש ביוגורט פשוט ובסיסי, לפחות 4.5% שומן. אין להשתמש ביוגורט ביו לסוגיו.

אופן ההכנה:

מחממים חלב לטמפרטורה של 80-90 מעלות או עד שמתחילות להופיע בועות קטנטנות על דפנות הסיר (כמעט רתיחה).

מערבבים ומשאירים להתקרר לטמפרטורה של 40-50 מעלות או עד שאפשר להכניס אצבע לתוך הסיר ולהשאיר אותה בפנים ליותר מכנה שניות (אפשר לזרז את הקירור על ידי הנחת הסיר בקערה עם מי-קרח).

מערבבים מעט חלב לתוך היוגורט בקערית קטנה, ומדי פעם מוסיפים עוד קצת חלב.

כשהתערובת הופכת נוזלית למדי, מוסיפים אותה לשארית החלב ומערבבים.

בשלב הזה מוסיפים פנימה תבלינים או תוספות נוזליות כגון: 1/2 כף סוכר, דבש, סירופ מייפל, מחית פרי, תמצית ווניל, כפית או שתיים קקאו, קינמון וכו'.

מכסים את הסיר ועוטפים אותו היטב מכל הצדדים (כולל התחתית) במגבות או אפילו בשמיכת פוך.

מטרת העיטוף היא לשמור על טמפרטורת התערובת במשך כמה שיותר זמן, כך שהחיידקים יתרבו בקצב מהיר וייצרו יוגורט סמיך ככל האפשר.

משתדלים לא להזיז את הסיר (אפשר להשאיר את הסיר בתוך תנור כבוי עם אור דולק).

לאחר כ-8 שעות, מעבירים את היוגורט לכלי איכסון ושולחים למקרר. אחרי כשעה אפשר לאכול.

הערות:

* שיעור השומן ביוגורט שיתקבל – זהה כמעט לאחוז השומן בחלב בו משתמשים.

* כמות היוגורט שתתקבל – זהה כמעט לכמות החלב בה משתמשים (בתוספת כמות היוגורט, כ – 10% מכמות החלב).

* ככל שמשאירים יותר זמן – היוגורט יתקבל חמוץ יותר וסמיך יותר.

* אפשר להשתמש ביוגורט הביתי על מנת להכין כמות נוספת של יוגורט. משאירים בצד מינימום שלוש כפות ומשתמשים בפעם הבאה (החיידקים ממשיכים להתרבות, אבל אחרי מספר פעמים היוגורט יוצא דליל יותר וכדאי שוב לקנות אחד מוכן).

שלגון יוגורט פירות

המרכיבים (ל-6 שלגונים קטנים):

1 כוס יוגורט טבעי (אפשר להכין בבית, או לקנות יוגורט פשוט ובסיסי –לפחות 4.5% שומן. לא ביו!)

1 כוס פירות (תות שדה, פטל, דובדבן, מנגו, בננה, מלון וכו')

4 כפות סוכר (אפשר יותר, לפי הטעם)

אופן ההכנה:

מרסקים הכל בבלנדר, עד שהתערובת חלקה ומתוקה ממש (המתיקות יורדת עם ההקפאה).

מוזגים לתבנית ארטיקים ומקפיאים.

24 בספטמבר 2013 | קטגוריות: מנות ראשונות וארוחות קלות, עוגות וקינוחים | Tags: איך מכינים ארטיק בבית, ארוחת חג, ארטיק, ארטיק יוגורט, ארטיק מנגו, ארטיק פטל, ארטיקים, בוא ננסה לעשות כזה לבד, בית יצחק, ביתי, בננה, בריאות, גלידה, גלידת שמנת, גלידת שמנת ביתית, דובדבן, דיאטה, חגים, חופש, טעים, יוגורט, יוגורט ביתי, יוגורמה, לארח בסוכה, להכין ארטיק בבית, להכין לבד בבית, להכין עם הילדים, מאיה, מחלבת בית יצחק, מלון, מנגו, מנגו מאיה, מרענן, מתאים לילדים, מתכון, מתכון שילדים אוהבים, מתכוני סתיו, מתכוני קיץ, סוכות, סתיו, פטל, פירות, פירות יער, פשוט להכנה, קל, קליל, קפוא, שומרי משקל, שלגון, שלגון בננה, שלגון דובדבן, שלגון יוגורט, שלגון יוגורט ופירות, שלגון מנגו, שלגון פטל, שלגון תות שדה, שלגונים, תוצרת עצמית, תות שדה | השארת תגובה

סלט חצילים אסלי

מזמן לא הייתי כאן. זאת אומרת הייתי, אבל בעיקר מאחורי הקלעים.

וכבר כמה ימים מדגדג לי באצבעות להוסיף רשומה לבלוג…

ויש לי מתכון משהו משהו בשבילכם.

טוב, קצת מצחיק לקרוא לזה מתכון כי זה באמת נורא פשוט להכנה.

אבל הדברים הפשוטים הם אלו שבעצם הכי עושים לנו את היום יום והכי ראוי לעצור לכבודם לכמה דקות. לטעום. להרגיש… ולהבין שבעצם יש לנו כאן את התגלמות הפשטות הגאונית (מודה שזה היה קצת יותר מידי סגנון אייל שני, אבל אמתי… זה באמת פשטות גאונית).

אז איך המתכון הזה נולד ?

סיפרתי לכם שאנחנו מנסים קצת לשמור על המשקל בתקופה האחרונה ומקפידים יותר מתמיד על מה שנכנס לנו לפה.

ונורא התחשק לי סלט חצילים.

ויובל אמר ש"זה נורא מה שסלט חצילים קנוי מכיל" ו"יאללה בואי נכין לבד".

אז הסכמתי.

בתנאי שהוא יקלה את החצילים ואני אתבל.

ומאז יש לנו כמעט כל הזמן קופסה עם סלט חצילים במקרר.

את הקלייה עצמה יובל עשה במחבת פסים (של סטייקים), על אש גבוהה.

אני יודעת שכולם אומרים שאין על טעמו של חציל אשר נקלה על אש גלויה (על גבי הכיריים או על המנגל), אבל לדעתי זה יותר נוח ככה ויש פחות לכלוך.

כמה זמן משאירים במחבת ?

כמה שיותר… עד שנהיה שחור ונראה כאילו נשרף.

ואז מסובבים מעט את החציל (באמצעות מלקחיים) ונותנים לעוד חלק שלו להשחים. ואחר כך שוב מסובבים, ושוב מסובבים וכן הלאה.. עד שהחציל משחים מכל הצדדים.

מוציאים מהמחבת בזהירות ומחכים טיפונת שיתקרר.

פותחים את החציל עם היד או בעזרת סכין ומוציאים את תוכו באמצעות כף.

קוצצים את בשר החציל מעט עם סכין.

מעבירים לקערה. מוסיפים מעט שמן , מלח ופלפל שחור.

אני הוספתי על 2 חצילים גדולים (עדיף להשתמש בחצילים מסוג בלאדי) – 1 כף שמן, 1/2 כפית מלח ו-1/4 כפית פלפל שחור.

מי שאוהב, יכול להוסיף שום ולימון.

אני אוהבת את הטעם הפשוט והנקי. ככה.

הולך נהדר בכריך שפרוסה אחת שלו מרוחה בסלט חצילים והפרוסה השנייה מרוחה בטחינה ביתית (מתכון כאן). אפשר להוסיף מעט טונה. משדרג את הכריך אף יותר.

30 ביולי 2013 | קטגוריות: מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: אייל שני, בלאדי, בריא, בשר חציל, חוסאם עבאס, חציל, חציל בלאדי, חציל על האש, חציל קלוי במחבת, חצילים, חצילים קלויים, טחינה, טחינה ביתית, טעים, להכין לבד בבית, ללא חומרים משמרים, לקלות חצילים, מחבת פסים, מתכון, מתכון לטחינה ביתית עפ"י חוסאם עבאס, מתכון לסלט חצילים, מתכון לסלט חצילים אסלי, מתכון לסלט חצילים ביתי, מתכון צמחוני, נטול גלוטן, סלט חצילים אסלי, סלט חצילים ביתי, סלט חצילים טבעי, סלט חצילים קלוי, פשוט, פשוט וטעים, פשטות גאונית, צמחוני, קל להכנה, קליית חצילים | השארת תגובה

אגרול אפוי במלית ירקות ועוף

קיץ וכולם אומרים שאין חשק לבשל. האמת שלי בעיקר אין כוח ועוד פחות מזה זמן לבשל, כי הימים שלי בעבודה מאוד ארוכים וכשחוזרים הביתה נכנסים לבריכה ולא רוצים לצאת ממנה, עד שהמים מתקררים (כן, כן, אפילו בסוף יולי, המים בבריכה באיזשהו שלב מתקררים).

אז מחפשים דברים קלים ומהירים להכנה.

שיהיו גם דלי קלוריות.

ועם המון ירקות…

וככה מגיעים לאגרול אפוי 🙂

האמת שזה היה רעיון של יובל (כמו הרבה דברים טובים אחרים).

הוא הגיע איזה יום הביתה ואמר "בואי נכין אגרול בתנור". בהתחלה לא התלהבתי… תכלס' איך משהו שהכי טעים כשהוא מטוגן, ימשיך להיות טעים כשמוותרים על הטיגון שלו ומכניסים אותו לתנור ?

אבל אם יובל מבקש, אני בדרך כלל מוכנה לפחות לנסות..

אז חיפשנו קצת באינטרנט כדי לקבל רעיונות.

התלבטנו באיזה בצק להשתמש – דפי אורז, בצק סיגרים או בצק פילו.

דפי האורז ירדו מהר מאוד כי הבנו שהם הכי טעימים כשהם בכלל לא מבושלים. אז נשארנו עם בצק סיגרים או בצק פילו.

בסופרמרקט בדקתי את הרכיבים של שני הבצקים והחלטתי שיותר מתאים בצק פילו, שאין בו שומן בכלל (ברכיבים של בצק סיגרים נרשם שומן צמחי… שבסופו של דבר הוא ככל הנראה מרגרינה).

יחד עם בצק הפילו, הצטיידתי בהמון ירקות מכל המינים והסוגים – פלפלים אדומים, גזר, כרוב, בצל ירוק, נבטים סיניים ועלי תרד שטופים.

ההכנה מאוד פשוטה.

בשלב הראשון מכינים מעין סלט סיני חם (יובל חתך את הירקות ואני הקפצתי אותם בסיר סוטז') ואז ממלאים את דפי הפילו (יובל מילא והתענג על כל רגע).

אנחנו הוספנו גם קוביות חזה עוף, שישב במקרר כמה ימים, ופחדתי שיתקלקל אז הכנסתי למתכון.

מאוד חשוב לזכור להוציא את הבצק מהמקפיא כמה שעות לפני ההכנה.

בהתחלה לא חשבנו על זה ואז הוצאנו את הבצק מהמקפיא וראינו שאם ננסה לפתוח אותו הוא פשוט יתפרק. אז עזבנו אותו על השיש ונכנסנו לבריכה (זו מתחילת הפוסט…).

יצא יפה וטעים…

דרך אגב, הסלט הסיני טעים גם בלי בצק הפילו. סתם בתור תוספת (תוך כדי הכנה, נשנשתי ממנו כל כך הרבה שכבר חששתי שלא יישאר עם מה למלא את האגרולים).

כשהאגרולים יצאו מהתנור, אכלנו כמה כשהם היו עוד חמים בתוספת רוטב צ'ילי מתוק.

אבל הרעיון היה להכין משהו שאפשר יהיה לקחת אתנו לארוחת צהרים בעבודה (הכמות הספיקה ליומיים עבורי ועבור יובל והם היו טעימים מאוד לאחר חימום קצר במיקרוגל ובתוספת רוטב צ'ילי מתוק).

תחשבו על זה בקניה הבאה שלכם… זוכרים ? טעים, בריא וקל להכנה…

בתאבון!

דרך אגב, אין ציון מקור למתכון, היות והוא הורכב משלל מתכונים (שבעיקר נתנו לנו השראה) והתוצאה הסופית היא לגמרי שלנו.

אגרול אפוי במלית ירקות ועוף

המצרכים (12-15 אגרולים):

1 חב' בצק פילו (500 גרם)

1/4 כוס שמן זית או תרסיס שמן – להברשה על העלים

4 כפות שמן קנולה – לטיגון הירקות

1 ביצה טרופה – להברשה

3 כפות גדושות שומשום

המלית:

2 פלפלים אדומים פרוסים דק

1 גזר פרוס דק או מגורר

1/4 כרוב פרוס דק

3 בצלים ירוקים פרוסים לרצועות דקות

1/2 חב' נבטים סיניים (150 גר')

1 חב' עלי תרד שטופים (200 גר')

1 קג' חזה עוף שלם,  נקי וחתוך לקוביות

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

3 כפות רוטב סויה

* אפשר לגוון עם כל סוגי הירקות.

אופן ההכנה:

מכינים את המלית:

מטגנים את הירקות בשמן קנולה עד לריכוך קל.

מוסיפים תוך כדי טיגון בהדרגה: פלפלים אדומים, גזר, כרוב, בצלים ירוקים, נבטים סיניים ותרד.

בסוף מוסיפים פלפל שחור גרוס ורוטב סויה. מערבבים ומטגנים עוד כ- 2 דקות.

במחבת נפרדת מטגנים את קוביות חזה העוף עם מעט שמן.

כאשר קוביות חזה העוף משחימות, מוסיפים אליהן את תערובת הירקות המוכנה ומערבבים.

מכינים את האגרולים:

חוצים עלה פילו לשניים ושמים אותו לאורך על קרש חיתוך. מרססים את העלה בשמן.

מניחים מעט מהמלית (כף גדושה בערך) בקצה הקרוב אלינו, מקפלים את השוליים כסנטימטר מכל צד ומגלגלים לצורת אגרול.

מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מורחים למעלה ביצה טרופה ומפזרים מעט שומשום.

אופים בחום של 190 מעלות כ- 20 דקות, עד הזהבה.

19 ביולי 2013 | קטגוריות: אורז ותוספות, בשר ועוף, מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: אגרול, אגרול אפוי, אגרול אפוי במלית ירקות ועוף, אגרול אפוי עם חזה עוף, אגרול אפוי עם ירקות, אגרול ביתי, אגרול בתנור, אגרול דל קלוריות, אגרול דל קלוריות עם המון ירקות, אגרול ללא טיגון, אגרול ללא שומן, אגרול מבצק סיגרים, אגרול מבצק פילו, אגרול מדפי אורז, אגרולים, אגרולים ביתיים, אוכל סיני, ארוחה מהירה, ארוחת ערב קלילה, בצל ירוק, בצק ללא שומן, בצק סיגרים, בצק פילו, בריא, גזר, דל קלוריות, דפי אורז, המון ירקות, חזה עוף, טעים, ירקות, ירקות מוקפצים, כרוב, מאפה קליל, מהיר, מלא ירקות, מתאים לצהרים בעבודה, מתאים לקיץ, מתכון, מתכון לאגרול אפוי במלית ירקות ועוף, מתכון פשוט וקליל, מתכון קיצי, מתכון קליל, מתכון קליל לתחילת השבוע, נבטים, נבטים סיניים, סלט סיני חם, עלי תרד שטופים, פלפל אדום, פלפלים אדומים, צ'ילי מתוק, צמחוני, קוביות חזה עוף, קיץ, קל, קל ומהיר להכנה, קליל, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק, שומשום, שמן זית, תרד, תרסיס שמן | השארת תגובה

פנקייקים

שבת בערב. השאירו אותי לבד. הבית שקט. יש לי זמן לעצמי ולבלוג.

אז החלטתי לתת לכם מתכון פשוט ומנצח, שיכול להתאים ליום חול או מועד, קיץ, חורף, סתיו או אביב.

כמה פשוט, ככה טעים…

הכי קלאסי – פנקייקים לשבת בבוקר. אפשר להכין עם הילדים. נותנים להם להכין את הבלילה, ואפשר גם לעזור להם לשפוך אותה למחבת (עם השגחה כמובן). אחר כך בוחרים יחד את התוספות. זה יכול להיות סירופ שוקולד או מייפל, ריבת תות, שוקולד נוטלה, קצפת, סוכריות צבעוניות, פצפוצי שוקולד, אבקת סוכר, אגוזים וכו'.

הכי רומנטי – פנקייקים מפנקים לבן או בת הזוג, אשר מוגשים עם קפה למיטה.

הכי ארוחת ערב קלה ומהירה – פנקייקים לאמצע השבוע. מכינים יחד בצ'יק צ'אק אחרי יום עבודה וקצת שוברים את השגרה.

הפנקייקים הכי טעימים כשהם חמים, אבל אם נשארים כמה אחרי הארוחה (והסיכויים לכך לא גבוהים), אפשר לשמור אותם במקרר ולחמם מעט במיקרוגל, כשרוצים לאכול.

אם מוסיפים לבלילה גבינה, הופכים את הפנקייקים לגביניות, שכבר התארחו בעבר אצלי בבלוג 🙂 .

תראו את התמונות המדהימות… נכון שהם יפים ועושים חשק ?

אפשר להכין אפילו עכשיו…

פנקייק

מרכיבים:

1 כוס קמח תופח

1 כוס חלב

2 ביצים

1/2 כוס סוכר

מעט שמן קנולה לטיגון

הוראות הכנה:

מעבדים את כל המרכיבים לבלילה אחידה.

מחממים מחבת טפלון.

יוצקים מצקת מן הבלילה ומטלטלים את המחבת, כדי שהבלילה תכסה את כל השטח.

מטגנים עד שהשוליים מתרוממים מעט ופני השטח יבשים.

הופכים לשנייה ומעבירים לצלחת.

מגישים עם מגוון תוספות:

קצפת

דבש

סירופ מייפל אמיתי

סירופ שוקולד

שוקולד נוטלה

ריבה

אבקת סוכר

אגוזים קצוצים

פירות העונה: פטל, תותים, תפוחים, תפוזים, נקטרינות וכו'

סוכריות צבעוניות

פצפוצי שוקולד

1 ביוני 2013 | קטגוריות: מנות ראשונות וארוחות קלות, עוגות וקינוחים | Tags: אבקת סוכר, אגוזים קצוצים, אחרי יום עבודה, אפשר להכין אפילו עכשיו, אפשר להכין עם הילדים, אפשר לחמם במיקרוגל, אפשר לשמור במקרר, ארוחת בוקר למיטה, ארוחת ערב, ארוחת ערב קלה ומהירה, בית הפנקייק, גביניות, גביניות לשבת בבוקר, דבש, הבית שקט, הפנקייקים הכי טעימים, השאירו אותי לבד, טעים, יש לי זמן לעצמי ולבלוג, לשבור את השגרה, מייפל, מכינים בצ'יק צ'אק, מפנק, מתאים לאביב, מתאים לאמצע השבוע, מתאים לחגים, מתאים לחורף, מתאים ליום חול, מתאים לילדים, מתאים לסתיו, מתאים לקיץ, מתאים לשבת, מתאים לשישי, מתכון, מתכון לגביניות, מתכון לפנקייק, מתכון לפנקייקים, מתכון מפנק, מתכון פשוט ומנצח, מתכון קל, מתכון קל להכנה, מתכון קלאסי, מתכון קליל, נקטרינות, סוכריות צבעוניות, סירופ מייפל, סירופ מייפל אמיתי, סירופ שוקולד, פטל, פירות העונה, פנקייק, פנקייקים, פנקייקים בצ'יק צ'אק, פנקייקים חמים, פנקייקים לאמצע השבוע, פנקייקים לשבת בבוקר, פנקייקים מפנקים לבן הזוג, פנקייקים מפנקים לבת הזוג, פנקייקים עם קפה למיטה, פנקייקים שוברי שגרה, פנקייקים שילדים אוהבים, פצפוצי שוקולד, פשוט, קלאסי, קצפת, רומנטי, ריבה, ריבת תות, שבת בבוקר, שבת בערב, שוקולד, שוקולד נוטלה, תותים, תפוזים, תפוחים | 2 תגובות

כרובית שלמה צלויה בתנור בהשראת אייל שני ומתכון לטחינה ביתית עפ"י חוסאם עבאס

אז על מה אנחנו הולכים השבוע ?… דווקא משהו די פשוט, בריא וטעים, שהגיע בעקבות בקשות בפייסבוק למתכוני כרובית.

ההשראה היא כמובן אייל שני, שמגיש כרובית צלויה עטופה בנייר. אכלנו ב"מזנון" שלו לפני שנה בערך. נדמה לי ששילמנו משהו כמו 30 ₪ עבור הכרובית שהייתה טעימה ללא ספק, אבל אז החלטנו שגם אנחנו יכולים, הרבה יותר זול.

אז חיפשתי קצת ברשת ועליתי על מתכון של מיכל וקסמן. יובא כאן לאלתר בהמשך הפוסט.

עד שבן זוגי נכנס לעסקי הכרובית, הכרתי רק את הכרובית הקפואה של "סנפרוסט" וגם אז ידעתי להוסיף אותה רק לתבשיל ירקות. כשקיבלתי את הסו שף הכי טוב בעולם, שמוכן לנקות ולחתוך ולהרתיח… גיליתי שכרובית טרייה היא באמת הכי.

מה שטוב במתכון הזה, שהוא באמת מהיר הכנה. אפשר להכין מראש ולקחת לעבודה ביום המחרת. טעים חם (אפשר לחמם במיקרו), אבל גם קר. נהדר בתוספת טחינה ביתית.

אם נשארת כרובית כמה ימים במקרר, אפשר לחתוך אותה לפרחים ולהוסיף לאורז, פתיתים, אטריות וכו'.

המרכיבים:

1 ראש של כרובית לבנה וטרייה מאוד עם כל העלים שעוטפים אותה

שמן זית למריחת הכרובית

סיר מלא מים

חופן של מלח גס

אופן ההכנה:

1. מחממים תנור לחום מקסימלי.

2. מרתיחים מים בסיר גדול שיכול להכיל את הכרובית בשלמותה. רתחו המים. מוסיפים מלח כמו לפסטה. מכניסים את הכרובית השלמה למים כשהזנב (הגבעול העבה) פונה כלפי מעלה והתפרחת כלפי מטה. מבשלים את הכרובית 10 דקות.

3. מוציאים את הכרובית בזהירות מהמים, שלא יקרעו העלים. מסננים ומורחים את התפרחת במריחה נדיבה של שמן זית. מפזרים מלח גס מעל. מניחים במרכז התנור. צולים 30-45 דקות, עד שהכרובית שחומה ופריכה מבחוץ. 

* מומלץ להגיש עם רוטב טחינה ועם עגבניות מרוסקות.

מתכון לטחינה ביתית עפ"י חוסאם עבאס (מסעדת אל-באבור):

המרכיבים:

1 כוס טחינה גולמית

1/2 כוס מים קרים מאד

1 לימון סחוט טרי

1/2 שן שום כתושה (לא חובה)

1/2 צרור פטרוזיליה קצוץ דק (לא חובה)

1/2 כפית מלח

אופן ההכנה:

יוצקים את המים לתוך הקערה. מוסיפים את המלח ובוחשים עד שהמלח נמס במים.

מוסיפים את הטחינה ומערבבים עד שהתערובת לבנה.

מוסיפים את הלימון ומערבבים.

מוסיפים את שן השום והפטרוזיליה ומערבבים.

מצננים במקרר כחצי שעה ומגישים קר.

20 בינואר 2013 | קטגוריות: אורז ותוספות, מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: אורז, אטריות, אייל שני, איל שני, אל-באבור, אלבאבור, אפשר לקחת לעבודה, ארוחה קלה, ארוחה קלה לעבודה, ארוחת ערב, ארוחת צהרים קלה, בריא, המזנון, המזנון של אייל שני, חוסאם עבאס, טחינה ביתית, טחינה גולמית, טעים, כרובית צלויה עטופה בנייר, כרובית של אייל שני, כרובית של סנפרוסט, כרובית שלמה צלויה בתנור בהשראת אייל שני, כשר לפסח, לימון, מהיר, מזנון, מיכל וקסמן, מלח גס, מסעדת אל באבור, מתכון כרובית, מתכון לטחינה ביתית, מתכון לטחינה ביתית עפ"י חוסאם עבאס, מתכון לטחינה של חוסאם עבאס, מתכון לכרובית עם טחינה, מתכון לכרובית צלויה, מתכון לכרובית של איל שני, מתכון לכרובית שלמה צלויה בתנור בהשראת אייל שני, סנפרוסט, פטרוזיליה, פתיתים, קל, ראש של כרובית לבנה, שום, שמן זית | 9 תגובות

מוקפץ – נודלס עם עוף, פלפלים, שעועית ירוקה ועוד המון אפשרויות…

נודלס עם עוף ופלפלים:

עוד רעיון מצוין לארוחת צהרים קלה, מהירה, בריאה ומזינה.

נודלס נהדר בכל מיני גרסאות ועם כל מיני תוספות.

כאן בגירסת חזה העוף והפלפלים.

להקפיד להשתמש בפלפלים צבעוניים – ירוקים, אדומים וכתומים. זה יוצר מנה יפהפיה…

המרכיבים:

1 שקית אטריות ביצים רחבות של אסם

1 קג' חזה עוף מנוקה וחתוך לחתיכות קטנות

4 פלפלים צבעוניים פרוסים לרצועות

1/2 פלפלון צ'ילי קצוץ

צרור פטרוזיליה קצוץ

שמן

מלח

רוטב סויה

אופן ההכנה:

מרתיחים מים בסיר.

כאשר המים רותחים, מוסיפים כפית מלח ואת אטריות הביצים.

מערבבים מעט ונותנים לאטריות להתבשל כ-12 דקות, עד שהן מתרככות, אבל עדיין נשארות מעט קשות (מידת עשיה – אל דנטה). מידי פעם מערבבים אותן בתוך הסיר.

לאחר שהאטריות מתרככות, מוציאים אותן לתוך מסננת ומניחים בצד.

במחבת עמוקה עם מכסה, מטגנים את הפלפלים הצבעוניים עם מעט שמן (להשאיר את המחבת מכוסה עד שהפלפלים מתרככים).

לאחר שהפלפלים מוכנים, מוציאים אותם מהמחבת, מוסיפים קצת שמן ומטגנים את קוביות חזה העוף.

כאשר קוביות חזה העוף משחימות, מוסיפים למחבת את הפלפלים ומערבבים יחד.

מוסיפים פטרוזיליה, פלפלון צ'ילי קצוץ ומעט רוטב סויה. מערבבים.

מוסיפים את אטריות הנודלס ומערבבים הכל יחד.

מוזגים לקעריות. מוסיפים רוטב סויה לפי הטעם.

נודלס עם עוף ופלפלים ברוטב צ'ילי ושומשום:

המרכיבים:

1 שקית אטריות ביצים רחבות של אסם

1 כפית מלח

4 פלפלים צבעוניים פרוסים לרצועות דקות (אדומים/כתומים/צהובים)

מעט שמן לטיגון

1 קג' חזה עוף מנוקה וחתוך לקוביות קטנות

3 כפות רוטב צ'ילי מתוק

2 כפות שומשום

2 כפות רוטב סויה

אופן ההכנה:

מרתיחים מים בסיר.

כאשר המים רותחים, מוסיפים כפית מלח ואת אטריות הביצים.

מערבבים מעט ונותנים לאטריות להתבשל כ-10 דקות, עד שהן מתרככות, אבל עדיין נשארות מעט קשות (מידת עשיה – אל דנטה). מידי פעם מערבבים אותן בתוך הסיר.

לאחר שהאטריות מתרככות, מוציאים אותן לתוך מסננת ומניחים בצד. מפזרים מעל מעט שמן זית כדי שהאטריות לא תדבקנה אחת לשנייה.

במחבת עמוקה עם מכסה, מטגנים את הפלפלים הצבעוניים עם מעט שמן כ-10 דקות (משאירים את המחבת מכוסה עד שהפלפלים מתרככים).

לאחר שהפלפלים מוכנים, מוציאים אותם מהמחבת, מוסיפים קצת שמן ומטגנים את קוביות חזה העוף.

כאשר קוביות חזה העוף מתחילות להשחים, מוסיפים למחבת שומשום. מערבבים כ-2 דקות.

מוסיפים את רוטב הצ'ילי וממשיכים לערבב כ-2 דקות נוספות.

מוסיפים את הפלפלים המטוגנים ומערבבים יחד כ-5 דקות.

מוסיפים את רוטב הסויה ומערבבים.

מוסיפים את אטריות הנודלס ומערבבים עד שהן מתחממות.

נודלס עם עוף, פלפלים, שומר ותירס:

* כאשר קוביות חזה העוף משחימות ומוסיפים למחבת את הפלפלים, מוסיפים גם רצועות שומר ותירס קפוא משקית.

ההמשך – זהה למתכון המקורי.

נודלס עם עוף, פלפלים, אפונה ותירס:

* כאשר קוביות חזה העוף משחימות ומוסיפים למחבת את הפלפלים, מוסיפים גם אפונה ותירס.

את האפונה כדאי לבשל קודם בנפרד ואז להוסיף אליה את התירס. מתכון לאפונה – ניתן למצוא כאן!

ההמשך – זהה למתכון המקורי.

נודלס עם עוף ושעועית ירוקה:

המרכיבים:

1 שקית אטריות ביצים רחבות של אסם

1 קג' חזה עוף מנוקה וחתוך לחתיכות קטנות

1 כפית מלח

שמן

לשעועית הירוקה:

1 חב' שעועית ירוקה עדינה של סנפרוסט

1 בצל קצוץ

2 עגבניות מגורדות

1 כף מלאה אבקת מרק

1 כפית שטוחה מלח

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

שמן

אופן ההכנה:

מתחילים בהכנת השעועית הירוקה:

מטגנים בסיר טפלון את הבצל הקצוץ עם מעט שמן.

כאשר הבצל מזהיב, מוסיפים את יתר המרכיבים לסיר.

מכסים הכל במים שהורתחו מראש.

מבשלים עד שהמים נספגים (כשעה על אש רגילה).

עוברים להכנת הנודלס:

מרתיחים מים בסיר.

כאשר המים רותחים, מוסיפים כפית מלח ואת אטריות הביצים.

מערבבים מעט ונותנים לאטריות להתבשל כ-12 דקות, עד שהן מתרככות, אבל עדיין נשארות מעט קשות (מידת עשיה – אל דנטה). מידי פעם מערבבים אותן בתוך הסיר.

לאחר שהאטריות מתרככות, מוציאים אותן לתוך מסננת ומניחים בצד.

מסיימים בהכנת חזה העוף:

במחבת עמוקה מטגנים את קוביות חזה העוף.

כאשר קוביות חזה העוף משחימות, מוסיפים אותן לסיר השעועית (לפני הוספת חזה העוף, מוודאים שיש מעט רוטב בסיר שייתן טעם לכל התבשיל, אבל לא יהפוך אותו למרק…).

מוסיפים גם את אטריות הנודלס ומערבבים הכל יחד. מוזגים לקעריות. 

11 בדצמבר 2012 | קטגוריות: בשר ועוף, מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: אוכל מוקפץ, אוכל סיני, אוכל סיני מוקפץ, אוכל צבעוני, אטריות ביצים, אטריות ביצים רחבות, אטריות ביצים רחבות של אסם, אטריות נודלס, אל - דנטה, אסייאתי, אפונה, ארוחה לילדים, ארוחה מהירה, ארוחה קלה, ארוחת ערב, ארוחת ערב קלה, ארוחת צהרים, ארוחת צהרים בריאה, ארוחת צהרים מהירה, ארוחת צהרים מזינה, ארוחת צהרים קלה, בריא, בריאה ומזינה, חזה עוף, חזה עוף ופלפלים, חזה עוף מנוקה וחתוך לחתיכות קטנות, טעים, טריאקי, מהיר, מהירה, מוקפץ, מנה יפהפיה, מנה צבעונית, מתכון, מתכון לאטריות ביצים, מתכון לילדים, מתכון לנודלס, מתכון לנודלס עם עוף, מתכון לנודלס עם עוף ופלפלים, מתכון לנודלס עם פלפלים, מתכון לסיני, מתכון קל להכנה, מתכון שילדים אוהבים, נודלס, נודלס עם אפונה, נודלס עם אפונה ותירס, נודלס עם עוף, נודלס עם עוף ופלפלים, נודלס עם עוף ופלפלים ברוטב צ'ילי ושומשום, נודלס עם עוף ושעועית ירוקה, נודלס עם עוף פלפלים אפונה ותירס, נודלס עם עוף פלפלים שומר ותירס, נודלס עם צ'ילי, נודלס עם צ'ילי ושומשום, נודלס עם שומר, נודלס עם שעועית, נודלס עם שעועית ירוקה, נודלס עם תירס, נודלס שילדים אוהבים, סויה, סיני, סיני מוקפץ, עוף, פאד תאי, פטרוזיליה, פלפל, פלפל אדום, פלפל ירוק, פלפל כתום, פלפלון צ'ילי, פלפלים, פלפלים צבעוניים, פלפלים צבעוניים פרוסים לרצועות, צ'ילי, צ'ילי ושומשום, צבעוני, צרור פטרוזיליה, קוביות חזה עוף, קוביות חזה עוף מטוגנות, קל, רוטב טריאקי, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, שומר, שומר ותירס, שומשום, שעועית ירוקה, תאי, תירס | השארת תגובה

כריך חביתה משודרג

אני אוהבת סנדוויצ'ים. מושקעים כאלו. עם כל מיני ירקות בפנים.

זה הולך נהדר עם שני צמחוני 🙂 ובכלל… כשלא מתחשק לבשל או לאכול משהו כבד יותר מידי.

אנחנו אלופי הכריכים… בבגט, לחמניה, ג'בטה, לחם טרי עם חביתה, גבינת שמנת, סלמון, אנשובי, טונה, גואקמולי, רצועות פלפלים, עלי ארוגולה, עגבניות שרי ועוד כהנה וכהנה…

ובשביל ההשראה, תמונות מהיצירה האחרונה – לחמניה, חביתה עם פסטרמה בעשיה ביתית, גבינת גלבוע, קוטג' וטיפונת סחוג, ממרח גואקמולי ורצועות פלפלים 🙂

2 בדצמבר 2012 | קטגוריות: מנות ראשונות וארוחות קלות | Tags: אבוקדו, אנשובי, ארוחת בוקר, ארוחת ערב, בגט, ביצה, ג'בטה, גבינת גלבוע, גבינת שמנת, גואקמולה, גואקמולי, חביתה, חביתה עם פסטרמה בעשיה ביתית, טונה, כריך, כריך חביתה, כריך חביתה משודרג, כריך מושקע, לחם טרי עם חביתה, לחמניה, ממרח אבוקדו, ממרח גואקמולי ורצועות פלפלים, משודרג, סחוג, סלמון, סנדוויץ', סנדוויץ' מושקע, סנדוויצ'ים, עגבניות שרי, עלי ארוגולה, פלפל, פלפלים, קוטג', קוטג' וטיפונת סחוג, רצועות פלפל, רצועות פלפלים | 2 תגובות